水上主题拓展｜清凉对抗 × 协同作战 × 高能趣味

水上拓展以“水域体验 + 团队竞技”为主线，将趣味挑战、协同配合与节奏控制融合为一体。        在轻松解压的水上场景中，让团队在挑战中收获默契、在竞争中理解协作、在欢笑中建立链接，        实现真正“清凉、好玩、有收获”的高参与度夏季主题团建。

主题特色

利用水域天然的“情绪释放 + 压力缓冲”优势，通过竞赛机制与协作任务并行推进，        激发团队活力，提高互动参与度，并在轻松愉悦的氛围中让成员自然地建立信任与共识。

项目亮点（可自由组合）

• 齐心龙舟：鼓点统一节奏；成员协同发力，感受团队同步的力量。

• 水上挑战赛：桨板/皮艇接力赛，强调平衡控制、节奏配合与交接协同。

• 罗马炮架：团队构建“水上投射装置”，结合策略、分工与创造性思维。

• 激情漂流：顺流冒险，体验挑战、互助与风险判断。

• 网红桥平衡赛：多人同上，练习节奏、步伐与队形稳定。

水上闯关全景示意图

行程安排

1. 团队集结｜抵达水上基地｜装备发放（救生衣/对讲）

2. 破冰热身＋分组建队＋水域安全讲解（落水演练/口令规则）

3. 项目一：齐心龙舟（计时赛或绕标赛）

4. 项目二：水上挑战赛（桨板接力/控桨穿桩）

5. 午餐 + 补给｜短复盘

6. 项目三：罗马炮架（搭建＋任务执行）

7. 项目四：激情漂流 或 网红桥闯关

8. 颁奖与合影｜结构化复盘（事实—感受—学习—迁移）

9. 返程

支持半天/一天/两天多版本定制；恶劣天气自动切换替代方案。

基地推荐

• 大金山国防园：适合龙舟＋桨板＋军旅仪式感结合式活动。

• 汤山丰硕农场：浅水域友好、交通方便，适合初学团队。

• 金牛湖景区：大型水上活动基地，适合百人级龙舟/桨板赛事。

金牛湖水上闯关示意图

安全与组织保障

• 全员佩戴救生衣，水陆双线救援体系；教练：学员 ≤ 1:20。

• 专业水域评估，设立风力/降雨阈值与停开机制。

• 严禁酒后参与；禁止跳水、推搡等危险行为。

• 活动前完整热身，项目中口令与旗语辅助指挥。

水上闯关示意图

活动收益

• 高参与度激活团队氛围，增强成员之间的信任与链接。

• 在协作与对抗中提升沟通能力、执行力与团队默契。

• 形成“目标—分工—节奏—复盘”闭环，促进方法迁移。

• 在轻松愉悦的水域环境中释放压力、提升整体幸福感。

水上闯关示意图